お灸で便秘を解消

便秘を解消する方法の一つとしてお灸というのもあるみたいですね。
お灸というといろんな体調の異変を治してくれるということで知られていますが、便秘にも効果があるみたいですね。
しかしお灸と言われてもなかなか近くにそんな専門のところがなかったり、
お金がかかるのもちょっと、ということもあるかと思います。
確かにあまりメジャーで気軽な方法というわけではないですよね。
ですが、実は自宅でお灸をするということもできるというのはご存知でしょうか?
鍼灸院などに行かなくても、自宅で気軽にお金をかけずにお灸をすることができ、それで便秘を解消できたら嬉しいですよね。
実際にどうやってするのかというと、薬局などで打っているお灸を買ってきて、便秘に対応したツボのところに使うだけです。
初めての人には慣れないかもしれませんが、商品に書かれている説明通りやれば特に問題はないでしょう。
ただ初めての方の場合注意したいのは、お灸は熱くないと効果がないとは言え、
あまりに熱すぎるのをずっと我慢してまで使う必要はありません。
また、当然火を使うものですから、火事には十分注意して使うようにしましょう。
継続して行うことで慢性的な便秘の解消になります。

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