便秘にどくだみ茶が効果的な理由

お茶は色々な効能があることで知られていますよね。お茶には抗酸化作用や殺菌作用があり、利尿作用やお肌の美容にも良いと言われています。冬場のインフルエンザの季節になると、お茶でうがいをする学校があるくらいですからその殺菌作用はかなり強いといえます。

Colorized Marburg virus particles viewed with a transmission electron microscope
Creative Commons License photo credit: Microbe World

私自身も冬の季節になると、外から帰ってきてから必ず塩を入れたお茶でうがいをします。そのお陰か、ひどいインフルエンザにかからなくてすんでいます。

そんなお茶の中で、便秘に効果的なお茶として知られているのがどくだみ茶なんです。特に、どくだみ茶は毛細血管を強くして血行を改善してくれますので、便秘解消に効果的なんです。
ということは、血行不良からくる肩こりや冷え性なんかにもいいんですね。

どくだみ茶のこうした数々の効能は、女性にとっては非常に嬉しい限りですよね。もちろん、便秘気味の男性にも良いですし、健康効果抜群ですから毎日の飲み物としておすすめです。もし、自分で作るのが面倒な方は、健康ショップのお茶のコーナーに行けば手軽に手に入れることが出来ると思います。

どくだみ健康茶 350g
どくだみ健康茶 350g

お茶は、本当に日本人にとってはなくてはならない程大切な飲み物ですよね。昔から、お茶類は庶民の間で薬と同じような扱いを受けていたことから、今でもその健康効果はしっかりと人々に認知されているようです。

どくだみ茶を毎日の健康づくりに役立てることによって、一人でも多くの人が便秘の悩みから解放されればいいですね。

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