ポテトチップスで便秘解消?

世の中には便秘解消のための方法というと非常にいろんなものがありますよね。
ほんとに効果があるのか疑いたくなるような情報というのもたくさんありますが、
例えばポテトチップスを食べることで便秘が解消できるなんていう話も目にすることがあります。
ポテトチップスを食べて便秘になることがあっても、改善されるなんていうのはイメージからするとあまり正しいようには思えませんよね。
しかしジャガイモ自体には食物繊維が多く含まれているということで、その点から考えれば便秘に効果があると言えなくもないのかもしれません。
しかしポテトチップスやあるいはフライドポテトというのは食物繊維豊富なじゃがいもを使ってはいるものの、
油で揚げて調理していますから、脂肪分が多くなっており、腸内での乳酸菌の繁殖を妨げる存在となってしまいます。
これは便秘解消とは逆の作用になってしまうので、むしろ良くないということになりますよね。
調べてみればポテトチップスを食べて便秘が解消されたという人も確かにいるようです。
しかし反対に便秘がひどくなったという人や効果がなかったというような人の方が多いみたいですので、あまりオススメはしませんね。
多くの女性は便秘と同時にダイエットを意識している人も多いでしょうからなおさらですね。

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