便秘解消に効く水といえばペリエ

便秘解消のためにはやはり水分をしっかり摂るというのは基本中の基本ですよね。
水分がないとどうしても便は硬くなってしまいますから便秘になってしまうのも当然だと言うところです。
そういうわけで水分補給をするのが当然なのですが、どんな水分を摂るのかというのも注意したいところです。
例えばミネラルウォーターにしてもいろんな種類があるわけですが、
便秘を解消するためということであればペリエというミネラルウォーターがオススメだと言われていますね。
ペリエというのはレストランなんかでもよく使われているミネラルウォーターなわけですが、これが便秘解消に効果が高いそうなんです。
なぜペリエが他のミネラルウォーターと比べて効果が高いのか、ということなのですが、
ペリエは硬水であるという点が非常に大きいのではないかということですね。
硬水というのは要はミネラル分が多く含まれている水ということになります。
ミネラルというのはカルシウムであったりマグネシウムであったりという成分なのですが、
このミネラルが豊富に含まれている硬水の方が便通をよくしやすいということなんです。
日本の水というのはほとんどが軟水ですから、便秘を解消するならこのペリエのような硬水が良いのです。

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