便秘は時計回りのマッサージで

ひどい便秘で悩まされいているという女性も多いと思いますが、
今どうしてもお腹が張って辛いというようなことであれば、マッサージをするのが良いでしょう。
便秘解消には食事を変えたり水分を摂ったりという方法がありますが、即効性はないですよね。
薬を飲めばということもありますが、すぐに手に入らなかったり飲めない事情があるケースもあるでしょう。
そういった時に即効性を求めるならマッサージをするのが一番です。
便秘を解消するためのマッサージはお腹のへそ周りを時計回りになでてあげることです。
なぜ時計回りにマッサージをするのが便秘解消になるのか、ということですが、
これは当然人間の腸が時計回りになっているからであり、それにそってマッサージをしてやることで便の流れを作ってあげるということですね。
要は逆にマッサージしてしまうと逆効果になってしまうわけですからその点は注意ということにもなります。
どうしてもお腹がつらいというようであれば仰向けになってお腹をさすってマッサージをしましょう。
これは大人の場合もそうなのですが、赤ちゃんの便秘にも効果的な方法だとして知られていますね。
手間もお金もかからないですしリスクもないですから、とりあえずやっておくのが良いですね。

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