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便秘解消にオススメのポーズ!

皆さんはヨガに興味がありますか? ゆったりと無理せずリラックスして出来るので、運動不足の方にもオススメです。 今回は、このヨガのポーズの中でも女性に多い悩みを解消するポーズ・・・ 便秘解消に効果のあるポーズをご紹介しま … 続きを読む

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便秘解消にはヨガのポーズがおすすめ

現在、多くの女性が便秘に悩んでいますよね。 私の友人も彼氏となかなか上手くいかず、そのストレスからか便秘気味のようです。 友人の場合は症状がひどいので、病院から下剤を処方してもらって対処しているようですね。 このように、 … 続きを読む

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