便秘解消 食事便秘解消 青汁」タグアーカイブ

便秘薬の飲みすぎには要注意

ひどい便秘になったときは便秘薬を服用しますが、お薬だけに飲みすぎには要注意です。 お薬の効き方には個人差がありますので、人によっては所定量を服用してもなかなか思うような効果が現れないことがあります。 それで多めに服用した … 続きを読む

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便秘の人はウォシュレットを使えばよいの?

便秘は、食生活の乱れやストレスなどの要因によって引き起こされます。 また、腸の病気が原因の場合もありますので、便秘が長引く場合は一度病院で腸の検査をしてもらうのが良いでしょうね。 最近では、便器についているウォシュレット … 続きを読む

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便秘解消に青汁による食事便秘解消法とは?

最近は、テレビで頻繁に青汁の宣伝がなされていますよね。 昔は、飲みにくいイメージでなかなか庶民的な飲み物とは言えなかったのですが、最近の青汁はおいしく飲めるとの評判が高いようですね。 私はまだ飲んだことはないのですが、父 … 続きを読む

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便秘にどくだみ茶が効果的な理由

お茶は色々な効能があることで知られていますよね。お茶には抗酸化作用や殺菌作用があり、利尿作用やお肌の美容にも良いと言われています。冬場のインフルエンザの季節になると、お茶でうがいをする学校があるくらいですからその殺菌作用 … 続きを読む

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赤ちゃんの便秘解消に役立つ離乳食のレシピとは?

赤ちゃんも大人と同じように便秘になるって知ってましたか?母乳だけの食事から離乳食に移行し始めた赤ちゃんにとって、どのようなレシピにするかは大切です。それと、便秘を引き起こす原因になる生活のリズムの乱れには気をつけたほうが … 続きを読む

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ツイスト運動で便秘解消する時に注意すること

女性の悩みの一つである便秘の解消には、お腹のツイスト運動が効果的なんです。ツイスト運動は子供のころ遊びでやったことがありますが、まさか便秘解消に効果的だとは思いませんでした。 photo credit: norio.na … 続きを読む

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