便秘 水分の取り方」タグアーカイブ

便秘解消には、しっかり朝食をとろう!

皆さんは、しっかり朝食を食べていますか? 「朝は食欲がなくて」「食べるより寝てたい」なんて人もいらっしゃるのでは? 実は、朝食と便秘には深い関係があるんですよ! 「便秘解消には朝食を食べよう!」と言われているんですよ。 … 続きを読む

カテゴリー: 食事・運動療法 | タグ: , , , , , | 便秘解消には、しっかり朝食をとろう! はコメントを受け付けていません。

便秘解消にオススメのポーズ!

皆さんはヨガに興味がありますか? ゆったりと無理せずリラックスして出来るので、運動不足の方にもオススメです。 今回は、このヨガのポーズの中でも女性に多い悩みを解消するポーズ・・・ 便秘解消に効果のあるポーズをご紹介しま … 続きを読む

カテゴリー: 食事・運動療法 | タグ: , , , , , | 便秘解消にオススメのポーズ! はコメントを受け付けていません。

便秘に効果的な水分の取り方

年々悩まされる人が増え続けている「便秘」。 便秘には、様々な原因がありますが・・・1日の水分量が足りずに、便が硬くなり起こることがあります。 皆さんは、水分を意識して取っていますか? 「あまり飲んでないかも・・・」なん … 続きを読む

カテゴリー: 食事・運動療法 | タグ: , , , , , | 便秘に効果的な水分の取り方 はコメントを受け付けていません。

便秘解消にはヤクルトが効く?!

ヤクルトって便秘に効くってイメージがありませんか? 小さい頃から「ヤクルトは、お腹にいいのよ」と親に言われていた記憶があります。 また、CMなどでもよく見るのでそういうイメージが定着しているんでしょうね。 そこで、今回 … 続きを読む

カテゴリー: 食事・運動療法 | タグ: , , , , , | 便秘解消にはヤクルトが効く?! はコメントを受け付けていません。

便秘に効果的なバナナジュース!

みなさんはバナナジュース好きですか? 私は好きで良く作って飲んでいます。 もちろん、甘くて美味しいバナナジュースは子供たちにも大人気の飲み物のひとつです。 ではみなさんは、このバナナジュースが便秘に効果的だってよく聞き … 続きを読む

カテゴリー: 食事・運動療法 | タグ: , , , , , | 便秘に効果的なバナナジュース! はコメントを受け付けていません。

便秘に効果的な温罨法

多くの人が悩んでいる「便秘」! 便秘は、便秘以外にも肩こりなどの症状のほか、ニキビ・乾燥などの肌トラブルの原因にもなるので、女性にとっては大敵ですよね。 そこで、今回は効果的と言われる便秘の解消法「温罨法(おんあんぽう … 続きを読む

カテゴリー: その他 | タグ: , , , , , | 便秘に効果的な温罨法 はコメントを受け付けていません。
SponsoredLink